Здесь ты пройдёшь технику модификации опыта. Берём то, что тебя не устраивает, честно оцениваем по шкале от −10 до +10 и шаг за шагом переписываем, пока не станет идеально. Всё, что нужно с твоей стороны — честно отвечать на вопросы.
Занимает от двадцати минут. Лучше сесть так, чтобы не отвлекали.
Техника работает со знанием, а не с состоянием. Если по ходу поднимется сильная боль или тяжёлая тема — проводник остановится и скажет об этом. Это не замена работе с психологом.